Le premier rendez-vous est l’occasion de faire connaissance, de vous présenter, et de commencer à évoquer les difficultés que vous rencontrez avec votre rapport à l’alimentation et votre corps.
Et pour moi, de répondre à vos questions éventuellement.

Ensuite, nous décidons ensemble d’entamer ou non un suivi.
Les rendez-vous de suivi ont une visée temporaire car mon but est de vous accompagner à retrouver de l’apaisement face à votre assiette et votre corps, et que vous soyez autonome.
J’accorde une importance majeure à ce que nous travaillons ensemble. Je propose, et vous acceptez ou non, en conscience. Vous seul.e savez ce qui prend soin de vous, et je m’adapte à votre rythme.
L'objectif est que vous retrouviez votre souveraineté alimentaire, pas celle dictée par les médias notamment, qui, de manière insidieuse, nous déconnecte de notre corps et nous charge de tout un tas de croyances.

Le plus souvent nous partons d’un exercice. Les exercices que je propose ne sont pas une fin en soit, mais un outil à votre service : afin de vous observer, de vous détacher de vos croyances, et d'apprendre progressivement à vous reconnecter à vos besoins. Je crois profondément que c’est par l’expérimentation, et donc par le corps, que la reconnexion à nos besoins peut avoir lieu.
La séance suivante nous faisons un retour sur l’exercice, comment vous l’avez vécu, et je vous pose des questions pour approfondir. Pour moi c’est une manière d’apprendre à vous connaître et d’être au plus près de vos difficultés, de vos valeurs, et de vous accompagner au mieux sur votre chemin de tranquillisation avec l’alimentation.

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